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Duración: 25 horas
Objetivos:
- Mejorar las habilidades sociales para manejar situaciones conflictivas que precisen de respuestas asertivas, y reducir el nivel de estrés.
- Descender el nivel de estrés profesional de los participantes.
- Identificar los factores causantes de estrés en el medio laboral y ser capaz de reducir la ansiedad en diferentes situaciones estresantes del ámbito laboral.
- Comportarse de forma habilidosa socialmente con los usuarios, clientes, compañeros, superiores, etc. y conocer los límites propios y los mecanismos de afrontamiento más adecuados a cada situación y persona.
- Crear y gestionar un plan de reducción de estrés profesional.
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Duración: 15 horas
Objetivos:
- Definir e identificar la teoría del proceso emocional sanitario-paciente
- Conocer y desarrollar algunos hábitos saludables que pueden ser integrados en el trabajo asistencial y en la vida cotidiana
- Conocer y desarrollar autocuidado personal v/s estrés, a través de diferentes herramientas.
- Aumentar el bienestar personal y laboral mediante técnicas psicológicas.
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Duración 20 horas
Objetivos:
- Tomar conciencia de nuestra manera de pensar y sentir dentro y fuera del trabajo.
- Aprender cómo influyen los factores externos e internos en nuestra forma de vivir.
- Reflexionar sobre nuestra posición vital y laboral actual y cómo mejorarla..
- Adoptar estrategias conductuales y cognitivas concretas para controlar nuestras creencias: sobre nosotros, los demás, el entorno de trabajo, la vida.