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Duración: 25 horas


Objetivos:

  • Mejorar las habilidades sociales para manejar situaciones conflictivas que precisen de respuestas asertivas, y reducir el nivel de estrés.
  • Descender el nivel de estrés profesional de los participantes.
  • Identificar los factores causantes de estrés en el medio laboral y ser capaz de reducir la ansiedad en diferentes situaciones estresantes del ámbito laboral.
  • Comportarse de forma habilidosa socialmente con los usuarios, clientes, compañeros, superiores, etc. y conocer los límites propios y los mecanismos de afrontamiento más adecuados a cada situación y persona.
  • Crear y gestionar un plan de reducción de estrés profesional.

 


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Duración: 15 horas


Objetivos:

  • Definir e identificar la teoría del proceso emocional sanitario-paciente
  • Conocer y desarrollar algunos hábitos saludables que pueden ser integrados en el trabajo asistencial y en la vida cotidiana
  • Conocer y desarrollar autocuidado personal v/s estrés, a través de diferentes herramientas.
  • Aumentar el bienestar personal y laboral mediante técnicas psicológicas.

 


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Duración 20 horas


Objetivos:

  • Tomar conciencia de nuestra manera de pensar y sentir dentro y fuera del trabajo.
  • Aprender cómo influyen los factores externos e internos en nuestra forma de vivir.
  • Reflexionar sobre nuestra posición vital y laboral actual y cómo mejorarla..
  • Adoptar estrategias conductuales y cognitivas concretas para controlar nuestras creencias: sobre nosotros, los demás, el entorno de trabajo, la vida.